Bom, hoje um pequeno lembrete / raciocínio sobre parar de fumar.

Planejem-se!!!! Fiz esse quadro pra compartilhar, mostrando o que gastei neste mês.

Não foi pouco. E estou apenas no dia 17! Acho que vou gastar mais ainda. No futuro, sei que vale a pena. Mas se seu comprometimento é real, guarde um bom dinheiro e esteja disposto a gastar com sua saúde.
Primeiro de tudo, vá a um psiquiatra, um clínico geral… Medicamentos normalmente não são a solução, mas dependendo do teu nível de vício e dos teus gatilhos, vai ser bastante difícil conseguir SEM o uso de algum tipo de paliativo. E estes medicamentos são caros de verdade.

Bom.. amanhã escrevo mais. Segue o dia!